1. Как уберечь вашего ребенка от наркотиков
(советы родителям)
1.1. Что родители должны рассказывать ребенку об алкоголе и наркотиках?
Ваша роль как родителей чрезвычайно велика именно в вопросе предупреждения алкоголизма и пристрастия к наркотикам. Почему? Потому что раннее предупреждение употребления алкоголя и наркотиков более эффективно - и это очень важно. Детство - это время, когда вы можете доверительно обсуждать с ребенком опасности алкоголя, табака и других используемых подростками веществ, до того, как они столкнутся с ними в будущем (если это еще не произошло).
В первую очередь вы должны выбрать подходящий момент. Возможно, это случится во время отдыха, и вам удастся провести воспитательную беседу, носящую более живой характер, чем просто "формальное обсуждение". Подходящим может стать момент, когда по телевизору показывают сцены с употреблением алкоголя или с курением, или когда алкоголь является частью праздничного застолья. Исследования показывают, что дети и подростки часто получают информацию об алкоголе или наркотиках через кино и телевидение.
Многие из этих представлений могут быть ошибочными, и у вас есть возможность разрушить некоторые мифы и скорректировать неправильные суждения ваших детей. Попробуйте помочь им понять, что:
* Средства массовой информации часто создают привлекательный образ людей, которые употребляют алкоголь и курят, но в реальной жизни таких «супергероев» не больше, чем среди непьющих и некурящих.
* Алкоголь и наркотики притупляют разум и могут нарушать координацию движений, но по-настоящему они не помогают решить ни одну проблему.
* Употребление алкоголя или наркотиков - прерогатива взрослых, но ни алкоголь, ни наркотики не способны превратить ребенка или подростка во взрослого человека. Только время и опыт могут сделать это. Более того, употребление алкоголя несовершеннолетними является нарушением закона, равно как и курение детьми до 14 лет. И ваши дети должны четко осознавать это. Отсутствие зависимости от табака, алкоголя или наркотиков в будущем поможет приобрести хороших друзей и занять лучшее положение в обществе, Для того чтобы стать успешным в жизни, дети должны научиться эффективно общаться, уметь действовать в коллективе и выбирать друзей, не имеющих зависимости от алкоголя и наркотиков.
Научные исследования показывают, что взгляды большинства взрослых людей на употребление алкоголя и курение сходны со взглядами их родителей. В глазах детей ваше отношение к вредным привычкам характеризуется количеством выпитого и выкуренного вами. Они видят, как вы пьете или курите, как принимаете спиртное, когда управляете машиной, катаетесь на лодке, купаетесь или заняты любой другой деятельностью, опасной для выпившего человека.
Дети употребляющих алкоголь родителей чаще становятся алкоголиками. Особенно опасно бравировать этими вредными привычками перед детьми. А вот если родители воздерживаются от выпивки - это является положительным примером.
Иногда непьющие и некурящие родители ошибочно считают излишним или неважным разъяснение своих принципов детям. Этим родителям следует помнить, что они воспитывают детей не только на собственном примере.
Используя некоторые приемы, вы сможете дать хорошие модели поведения на вечеринке или семейном празднике. Не фиксируйте внимание собравшихся на алкогольных напитках и их употреблении, предлагайте гостям безалкогольные напитки, не принуждайте их принимать спиртное и следите за тем, чтобы не выпивали те, кто за рулем.
Если один из родителей - алкоголик, то эксперименты детей со спиртным предупредить труднее, чем в семье с обоими непьющими родителями; если оба страдают алкоголизмом, то нередко прививают детям патологические стереотипы поведения. Однако есть несколько принципов, помогающих уменьшить вредное влияние семейного алкоголизма:
Принцип N2 1: Не пытайтесь скрывать или "смягчать" правду. Дети могут справляться со своими проблемами лучше, если знают, что ваш супруг (супруга) страдает алкоголизмом.
Принцип Ш 2: Необходимо объяснит ребенку, что алкоголизм - это болезнь, подобно раку или диабету. И они могут ненавидеть болезнь, но любить больного родителя.
Принцип № 3: Помогите вашим детям осознать, что они не виноваты в алкоголизме своих родителей и не несут ответственности за него.
Принцип № 4: Обучите детей рассудительности в принятии решений и поступках, привейте им позитивные традиции, принятые в вашей семьей объясните, что они могут и должны выполнять посильные для них домашние обязанности.
1.2. Как надо разговаривать с ребенком, чтобы повысить его самоуважение и помочь ему сказать "нет" алкоголю и наркотикам
Дети всех возрастов готовы говорить с родителями, которые могут рассказать им об алкоголе, табаке и наркотиках. Для этого нужен определенный вид родительского искусства: умение давать советы и подталкивать к выбору верного решения, а также отвечать на поставленные вопросы, не блокируя доверительного общения. Выслушать - более эффективная тактика, чем запретить высказываться. Но вам необходимо уметь сосредоточиться и иметь навыки бесед на деликатные темы. Существует 5 приемов, которые помогают родителям лучше понимать собственных детей. Между прочим их применение может помочь и в общении со взрослыми.
Прием № 1: Постарайтесь показать вашему ребенку, что вы его понимаете. Иногда этот прием называют "отраженным выслушиванием". Он состоит из трех пунктов:
• демонстрируйте ребенку, что вы слышите то, что он говорит (например, словами “да”, "угу", вопросами "А что потом?","И что же?" и т.д);
• позволяйте ребенку выражать его собственные чувства,
• докажите ребенку, что правильно поняли его рассказ или сообщение (например, коротко пересказав суть).
Прием № 2: Внимательно следите за лицом ребенка и "языком" его тела, Часто ребенок уверен, что успешно скрывает свои эмоции (грусть, досаду, нетерпение и пр.). Но дрожащий подбородок или блеск глаз скажут вам иное Когда слова не соответствуют "языку тела",всегда полагайтесь на "язык тела".
Прием № 3: Выражайте свою поддержку и поощрение не только словами. Это могут быть ваша улыбка, похлопывание по плечу, кивок головой, взгляд в глаза, прикосновение к детской руке.
Прием № 4: Выбирайте правильный тон для ваших ответов. Помните, что тон голоса связан со смыслом ваших слов. Выбирайте верный тон и не отвечайте безапелляционно или саркастично дети могут расценить это как пренебрежение к своей личности.
Прием № 5; Используйте одобрительные фразы для поддержания разговора и показывайте вашу заинтересованность в нем. Для этого подойдут короткие фразы, показывающие ваше эмоциональное отношение к обсуждаемой теме, например: "Вот это да!", "Да ну, не верю!" и т.п.
Мы можем предложить родителям 5 принципов, которых следует придерживаться, чтобы способствовать формированию самоуважения ребенка.
Принцип № 1: Одобряйте, хвалите ребенка за небольшие успехи и достижения. Поощряйте даже маленькие достижения и делайте это чаще. Его упорство и попытки сделать, что -либо важнее полученных результатов.
Принцип № 2: Помогайте вашему ребенку выбирать и ставить перед собой реальные цели.
Принцип № 3: Исправляйте и оценивайте поступок или действие, а не личность самого ребенка. Например, лучше сказать: "Лазать по заборам опасно, ты можешь ногу сломать " , чем: "Ты не должен лазать по - это глупо" (или: Так делают только дураки").
Принцип Ns 4: Поручите вашему ребенку какую-нибудь домашнюю работу. Ребенок, который несет ответственность за домашние дела, ощущает себя частью команды и, достигая результатов в исполнении своих обязанностей, получает удовлетворение.
Принцип № 5: Показывайте ребенку, как вы его любите, демонстрируйте свою любовь к нему. Объятия, улыбка, слова: "Я тебя люблю" помогут ребенку ощущать ваше хорошее отношение к нему.
Когда дети становятся старше, они сообщают, настолько подобны*; вещи были важны для них. Вопреки распространенному мнению, неполная семья тоже может дать ребенку основу для самоуважения. В ней могут существовать такие же крепкие и продолжительные связи между родителями и детьми. В то же время научные исследования свидетельствуют, что психологические проблемы детей разведенных родителей схожи с проблемами детей пьющих родителей.
Существует ряд технических приемов или последовательность действий, которые используются родителями, чтобы удержать своих детей от употребления табака и других наркотиков.
Пять из них перечислены ниже.
Прием № 1: Учите вашего ребенка иметь свою индивидуальность. Расскажите ему, что делает человека особенным, уникальным. Поговорите с ним о людях, которых он уважает, спросите, что на его взгляд делает их особенными, заслуживающими уважение. Попросите вашего ребенка рассказать о его собственных индивидуальных качествах, не забудьте напомнить ему те положительные и прекрасные качества, которые он может упустить.
Прием № 2 : Изучите с вашим ребенком значение слова "дружба". Попросите его составить список понятий, которыми он охарактеризовал бы друга, и другой список - о недруге. Пока ваш ребенок составляет эти списки, напишите свои собственные. Сравните, чей список более полный.
